Hasanah.id – Kualitas tidur berpengaruh terhadap banyak aspek bagi kesehatan manusia. Salah satunya, tidur juga memengaruhi rutinitas bercinta.
Dilansir Popular-world.com dari Health, sebuah studi 2015 di Journal of Sexual Medicine menemukan, perempuan yang hanya memiliki satu jam tambahan tidur di malam hari saja, meningkatkan kesempatan mereka untuk berhubungan seks keesokan harinya hingga 14 persen. Tidak terdengar banyak, namun bayangkan apabila Anda melakukannya dengan teratur.
Ketika Anda lelah, stres cenderung membebani Anda keesokan harinya. Hal ini juga menjadi pembunuh libido yang kerap tak disadari.
“Tidur membantu mengatur emosi, membantu mengelola memori emosional, dan membantu menciptakan ‘penyangga’ terhadap gangguan harian,” kata Direktur dari program penelitian tentang tidur dan kesehatan di Universitas Arizona, Amerika Serikat, Michael Grandner.
Grandner menjelaskan, saat Anda lebih bahagia dan lebih rileks, perasaan ingin bercinta akan terasa lebih besar.