Bersepeda
Meskipun melewati masa mudik yang melelahkan, bersepeda tetap menjadi pilihan olahraga yang tepat setelah Idul Fitri. Rutin bersepeda dapat memperkuat otot dan tulang serta melindungi tubuh dari penyakit.
Berlari
Berlari adalah salah satu olahraga kardio terbaik yang bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. Mulailah dengan kecepatan yang sesuai dan tingkatkan secara bertahap sesuai dengan ritme tubuh Anda.
Dengan memilih salah satu atau beberapa olahraga di atas, Anda dapat mengembalikan stamina dan kebugaran tubuh setelah menikmati hidangan lebaran yang lezat. Jadi, mari bergerak dan tetap sehat setelah momen Idul Fitri!
Page 2 of 2
