Breaking News
Trending Tags

Bahaya Minuman Manis, Studi Ungkap Risiko Kematian Dini

  • account_circle Friska Putri Aryananta
  • calendar_month Kamis, 26 Mar 2026 19:00 WIB
  • visibility 269
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Batas Aman Konsumsi Minuman Manis

Para ahli menyarankan agar konsumsi minuman manis tidak dilakukan setiap hari. Bahkan, untuk sebagian besar orang, idealnya kurang dari satu porsi per minggu terutama jika ingin menjaga kesehatan jangka panjang.

“Bagi kebanyakan orang, sebaiknya kurang dari satu porsi per minggu, terutama jika diimbangi dengan pola makan sehat,” ujarnya.

Sebagai langkah awal, pengurangan bisa dilakukan secara bertahap. Misalnya, mengganti minuman manis dengan air putih atau air soda tanpa gula yang dicampur buah segar agar tetap terasa menyegarkan.

Ikuti Kami Di:
Hasanah di Google News

  • Penulis: Friska Putri Aryananta
expand_less