Body Kencang Dengan Body Combat
- account_circle hasanah 006
- calendar_month 5 November 2019
- visibility 406
- comment 0 Komentar
- print Cetak
Body Combat
info Atur ukuran teks untuk kenyamanan membaca.
Bagi para pemula, memang akan terasa sangat melelahkan dan sulit untuk mengejar napas, tetapi jangan berhenti begitu saja, coba ikuti kelasnya beberapa kali secara rutin, setidaknya 2-3 kali seminggu, baru Anda akan merasa lebih mudah mengikuti kelasnya.
“Kelas ini cocok untuk yang berjiwa muda, usianya dari remaja hingga 40-an, karena kelasnya meningkatkan detak jantung. Body Combat lebih bersifat pembakaran kalori, jadi semua otot tubuh bisa kena. Jadi, misalnya, kita punya klien yang berat tubuhnya 60 kg, saya sarankan bakar lemak, dengan kardio, misal treadmill, eliptical, sepeda row, lalu baru di-shape dengan kelas-kelas ini.
Cara ini akan mengencangkan tubuh,” jelas Indah. Sebelum menutup pembicaraan, Jamie mengatakan, “Kelas Body Combat sangat baik untuk pengencangan lengan, pundak, bokong, dan paha.
Untuk para pemula, saat datang ke dalam kelas, cobalah untuk menyapa dan berbicara kepada instruktur Anda, agar ia bisa memerhatikan Anda dan kebutuhan Anda. Jangan malu.”
Olahraga body combat juga mampu menurunkan atau bahkan mencegah terjadinya kanker payudara.
Sebab Body Combat adalah latihan cardio yang membakar banyak lemak dan dalam dosis yang ekstrem, sangat mungkin dapat membalikkan proses akumulasi lemak saat dan setelah periode perawatan kanker payudara, ujar VP Celebrity Fitness, Hendra Nugraha.
- Penulis: hasanah 006
