Rahasia Gaya Hidup Bugar ala Kak Seto yang Tetap Aktif di Usia Senja

Hasanah.id – Psikolog dan pemerhati anak, Seto Mulyadi atau yang akrab disapa Kak Seto, belum lama ini membagikan kabar mengenai kondisi kesehatannya yang sempat menurun akibat stroke ringan. Lewat akun Instagram pribadinya, ia menenangkan publik dengan menyampaikan bahwa keadaannya kini berangsur membaik.

Meski sempat mengalami gangguan kesehatan, Kak Seto tetap dikenal sebagai figur yang konsisten menjalani pola hidup sehat. Ia percaya bahwa kebugaran fisik dan kejernihan pikiran hanya dapat diperoleh melalui disiplin, olahraga teratur, dan pola makan seimbang.

Setiap pagi, pria kelahiran 1951 itu memulai harinya dengan segelas jus buah segar tanpa tambahan gula, susu, atau es batu. Menu sederhana ini sudah menjadi rutinitas bertahun-tahun sebagai pengganti sarapan untuk menjaga sistem metabolisme tetap optimal.

Melalui unggahan di akun Instagram @kaksetosahabatanak, Kak Seto juga kerap membagikan aktivitas olahraganya. Ia dikenal aktif melakukan berbagai kegiatan fisik, mulai dari lari, berenang, hingga bermain jetski bersama keluarga.