3 Minuman Ini Harus Dihindari saat Buka Puasa, Intip Alasannya
Baca Juga: Lepas Dahaga Setelah Seharian Berpuasa dengan Segarnya Es Blewah
Minuman kemasan sirup yang terlalu manis sebaiknya dikonsumsi secara tidak berlebihan. Lebih baik memilih makanan manis alami seperti kurma, yang memiliki manfaat lebih baik bagi tubuh saat berpuasa.
Minuman bersoda dan berkafein
Minuman besoda mungkin terlihat menyegarkan setelah seharian berpuasa, tetapi sebenarnya justru bisa menyebebkan perut terasa penuh dengan gas dan memicu kembung. Konsumsi minuman berkarbonasi, dalam kondisi perut kosong bisa memicu rasa tidak nyaman dan masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: 3 Makanan Ini Wajib Dihindari saat Buka Puasa agar Tubuh Tetap Sehat, Apa Saja?
Selain itu, minuman berkafein seperti kopi atau teh dalam jumlah berlebihan ternyata juga meningkatkan produksi asam lambung. Oleh karenanya jika Anda ingin menikmati teh atau kopi, sebaiknya dikonsumsi setelah makan utama dan dalam porsi yang tidak berlebihan.
Minuman kemasan
Minuman kemasan pada umumnya mengandung gula tambahan yang tinggi. Konsumsi minuman dengan pemanis buatan bisa berpengaruh buruk pada tubuh. Selain itu minuman kemasan juga bisa membuat tubuh merasa lebih lelah, alih-alih berenergi saat perut kembali diisi, tubuh malah lemas.
