HASANAH.ID – Kementrian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) merekomendasikan buah manis, segar dan tidak asam sebagai menu untuk berbuka puasa. Makan buah merupakan cara sehat ketika iftar sebelum menyantap nasi beserta lauk-pauk.
Biasanya buah yang identik dikonsumsi saat berbuka puasa adalah kurma. Pasalnya kurma mengandung karbohidrat dan serat yang bisa mengisi ulang energi serta memberi rasa kenyang, itulah mengapa buah tersebut dianggap pilihan terbaik saat buka puasa.
Selain kurma, Anda pun bisa mencoba buah lainnya tapi kira-kira apa saja yang cocok dikonsumsi saat berbuka puasa? Dalam artikel kali ini tim redaksi Hasanah.id akan memberikan informasinya, oleh karenanya simak sampai akhir ya!
Baca Juga: 3 Minuman Ini Harus Dihindari saat Buka Puasa, Intip Alasannya
Alpukat
Memakan alpukat untuk berbuka puasa juga ini direkomendasikan lho! Selain mudah dicerna, buah hijau ini padat akan nutrisi. Bukan hanya itu saja, buah alpukat pun mengandung serat yang cukup tinggi dan bermanfaat bagi bakteri baik di usus, hingga pada akhirnya akan meningkatkan kesehatan pada pencernaan Anda.
