Sehingga untuk mengembalikan keseimbangan elektrolit secara optimal, air kelapa merupakan minuman yang jauh lebih efektif. Namun dibalik air kelapa yang memiliki banyak manfaat terutama bagi orang berpuasa, Dokter Saddam Ismail mengingatkan untuk menjaga variasi makanan dan minuman.
Baca Juga:Anggota DPRD Jabar Hj Elin Suharliah Ucapkan Selamat Menjalankan Ibadah di Bulan Ramadhan 1445 H
“Meskipun air kelapa memiliki banyak manfaat, penting untuk tetap menjaga variasi makanan dan minuman. Selama Ramadan agar seluruh kebutuhan makronutrien dan mikronutrien terpenuhi,” katanya.
Sebagai tambahan, sebuah penelitian yang dimuat jurnal kesehatan Amerta Nutrition menyebutkan bahwa air kelapa dapat membantu meningkatkan metabolisme pada kondisi diabetes tipe dua melalui aktivitas antioksidan fitokimia, mineral dan vitamin. ***
