Breaking News
Trending Tags

Panas Ekstrem Diprediksi Melanda Jakarta 1–3 Hari, Ini Imbauan Penting untuk Warga

  • account_circle Friska Putri Aryananta
  • calendar_month Selasa, 17 Mar 2026 10:08 WIB
  • visibility 227
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Kelompok yang Paling Rentan Terkena Dampak Panas

Dalam situasi panas ekstrem, terdapat beberapa kelompok masyarakat yang dinilai lebih berisiko mengalami gangguan kesehatan.

Kelompok tersebut meliputi:

  • Pekerja lapangan yang sering terpapar sinar matahari langsung

  • Anak-anak

  • Ibu hamil

  • Lansia (lanjut usia)

Kelompok ini dinilai memiliki kemampuan tubuh yang lebih terbatas dalam mengatur suhu internal dibandingkan orang dewasa yang sehat.

Cara Mencegah Dampak Buruk Cuaca Panas

Agar terhindar dari dampak buruk panas, Dinas Kesehatan DKI Jakarta memberikan sejumlah langkah pencegahan yang dapat dilakukan masyarakat.

Beberapa di antaranya adalah:

  • Perbanyak minum air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi

  • Batasi konsumsi kopi dan teh karena bersifat diuretik

  • Kurangi makanan tinggi garam yang dapat mempercepat dehidrasi

  • Gunakan pelindung kepala seperti topi atau payung saat keluar rumah

  • Hindari aktivitas fisik berat di siang hari saat matahari sedang terik

Langkah sederhana tersebut diharapkan dapat membantu masyarakat tetap sehat meskipun cuaca panas sedang meningkat di wilayah Jakarta.

Ikuti Kami Di:
Hasanah di Google News

  • Penulis: Friska Putri Aryananta
expand_less