Kemenkes Soroti Kesehatan Mental saat Kumpul Keluarga di Momen Lebaran
- account_circle Aramuti Bunga Shakila
- calendar_month Jumat, 20 Mar 2026 23:55 WIB
- visibility 238
- comment 0 komentar
- print Cetak
Ilustrasi. Kemenkes Soroti Kesehatan Mental saat Kumpul Keluarga (foto/shutterstock).
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
Mudik merupakan momen yang dapat membawa campuran perasaan, seperti rasa rindu, harapan atas kebersamaan, sekaligus kecemasan tentang kehidupan dan dinamika keluarga yang mungkin menegangkan
“Begitu tiba di kampung halaman, reuni yang seharusnya menyenangkan kadang membuka kembali luka lama atau menimbulkan tekanan karena ekspektasi keluarga,” imbuhnya.
Perubahan suasana dan jeda dari rutinitas kerja seharusnya memberi ruang istirahat bagi mental. Tidur yang lebih berkualitas, makan bersama, serta aktivitas sederhana di kampung halaman dapat memperbaiki ritme hidup sekaligus meredakan ketegangan.
- Penulis: Aramuti Bunga Shakila
