Breaking News
Trending Tags

10 Makanan yang Bikin Artis Korea Glowing dan Berambut Indah

  • account_circle Aramuti Bunga Shakila
  • calendar_month Sabtu, 21 Mar 2026 06:00 WIB
  • visibility 281
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Meskipun demikian, konsumsi alkohol seperti red wine tetap harus dibatasi agar tidak berdampak buruk bagi kulit. Health Promotion Board merekomendasikan konsumsi wine tidak lebih dari setengah gelas (sekitar 175 ml) per hari.

Dark Chocolate – Krystal Jung

Member girl group F(x), Krystal Jung mengandalkan dark chocolate untuk menjaga kesehatan kulitnya. Dark chocolate dapat mengurangi hormon stres, yang berarti mampu meminimalisir kerusakan kolagen pada kulit.

Selain itu, kandungan flavonol dalam cokelat juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, melawan radikal bebas, dan meningkatkan aliran darah sehingga kulit tampak lebih cerah.

Perlu diketahui, manfaat tersebut hanya didapat dari dark chocolate yang memiliki kandungan kakao minimal 70 persen.

Kacang Panjang – Jang Na-ra

Aktris Jang Na-ra menjaga kesehatan kulitnya dengan mengonsumsi kacang panjang sehingga tampak lebih muda dari usianya. Seluruh nutrisi di dalamnya dapat melawan tanda-tanda penuaan pada kulit wajah.

Kacang panjang memiliki kapasitas antioksidan tinggi dan mengandung vitamin C, A, K, kalsium, kalium, folat, serat, serta zat besi.

Selada – Seolhyun

Member girl group AOA, Seolhyun menjaga kesehatan kulit dan rambutnya dengan memasukkan selada dalam pola makannya.

Ikuti Kami Di:
Hasanah di Google News

  • Penulis: Aramuti Bunga Shakila
expand_less