Mengapa Kurma Disunnahkan Jadi Menu Buka Puasa? Ternyata Begini Alasannya
Namun hal tersebut perlu dipahami jika seorang Muslim mampu untuk membelinya atau sedang ada saja. Sebagaimana diriwayatkan oleh Abu Dawud dan Tirmidzi bahwa:
Baca Juga: Begini Cara Membuat Cookies Oatmeal Kurma untuk Lebaran(Opens in a new browser tab)
“Rasulullah berbuka dengan makan beberapa biji kurma muda, jika tidak ada maka dengan beberapa teguk air” (HR. Abu Dawud dan at-Tirmidzi).
Kurma memiliki banyak manfaat
- Salah satu sumber energi
Dalam beberapa jam berpuasa, tubuh Anda mengalami kehilangan banyak energi. Karena tidak ada asupan makanan dan minuman yang masuk ke tubuh. Sedangkan kurma sendiri mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa yang mudah dicerna oleh tubuh sehingga memberikan energi secara cepat.
- Menjaga kesehatan pencernaan
Kurma kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu serat dalam kurma juga berperan dalam menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
Baca Juga: Rekomendasi 3 Jus Buah yang Cocok Sebagai Minuman Buka Puasa, Segarnya Nampol
- Meningkatkan kualitas hidup
Kurma memiliki antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini berperan dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko penyakit.
