Breaking News
Trending Tags
Beranda » Tag "Stres"

Stres

Ilustrasi Insomnia. (Sumber: Pixabay)

Insomnia: Penyebab, Dampak, dan Cara Mencegahnya

  • calendar_month Selasa, 18 Feb 2025
  • account_circle Hasanah 012
  • visibility 76
  • 0Komentar

  HASANAH.ID, LIFESTYLE – Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat seseorang sulit tidur, sering terbangun di malam hari, atau bangun terlalu pagi dan sulit tidur kembali. Kondisi ini dapat mempengaruhi kualitas hidup karena menyebabkan kelelahan, kurang konsentrasi, dan gangguan kesehatan lainnya. Penyebab Insomnia 1. Stres dan kecemasan – Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, atau pikiran yang […]

expand_less