Minyak yang berlebihan dalam gorengan juga bisa membuat tenggorokan terasa tidak nyaman, bahkan memicu batuk. Solusi bagi Anda yang ingin tetap menikmati gorengan adalah dengan membatasi jumlahnya. Serta pilih yang dibuat sendiri dengan minyak lebih sehat dan tidak berulang kali dipakai
Baca Juga: Ridwan Kamil Jabarkan Inovasi Pangan Jabar kepada Badan Legislasi DPR RI
Makanan yang terlalu pedas
Bagi pecinta makanan pedas, sudah pasti rasanya sulit melewatkan sambal dalam hidangan saat berbuka puasa. Tapi tahukah Anda, makanan yang terlalu pedas bisa membuat perut tidak nyaman, terutama setelah seharian kosong.
Konsumsi makanan pedas berlebihan saat berbuka dapat memicu gangguan pencernaan, sakit perut atau bahkan diare. Jika ingin tetap menikmati makanan pedas, sebaiknya dikonsumsi setelah perut terisi makanan yang lebih ringan terlebih dahulu.
Makanan cepat saji dan olahan
Ketiga, makanan cepat saji seperti burger, pizza dan olahan lain memang praktis serta menggoda. Tetapi biasanya mengandung tinggi lemak jenuh, garam dan pengawet yang tidak baik untuk tubuh. Mengonsumsi makanan seperti ini saat berbuka dapat membuat pencernaan bekerja lebih keras dan menyebabkan perut terasa begah.
