HASANAH.ID- Apakah Anda pernah merasa demam atau pilek setelah kehujanan? Jika demikian, itu tandanya daya tahan tubuh Anda sedang kurang. Ditambah suhu dingin karena hujan, akan memudahkan virus untuk berkembang biak dan berpindah tempat. Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Anda bisa mengonsumsi makanan sehat yang kaya vitamin dan mineral, agar bisa meningkatkan imunitas tubuh serta mencegah penyakit saat musim hujan.
Dalam artikel kali ini, tim redaksi Hasanah.id akan memberikan informasi seputar 3 makanan yang akan menjaga daya tahan tubuh Anda saat musim hujanseperti ini. Penasaran? Ini dia.
Kacang Almond
Saat musim hujan Anda dapat mengonsumsi kacang almond agar terhindar dari berbagai penyakit, mengingat di dalam kandungannya terdapat sumber protein dan rendah lemak sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kacang Almond Ternyata Bisa untuk Perawatan Kulit
Beberapa manfaat dari olahan kacang almond mampu meningkatkan fungsi pencernaan, menjaga kadar gula tetap normal, serta membantu imun naik. Selain itu, kacang almond ini cocok bagi Anda yang berencana menurunkan berat badan.
