Selain itu, teh juga tak disarankan diminum saat sahur, meski dalam kondisi hangat atau panas sekali pun. Ini alasannya:
Teh memicu kram perut
Jika dikonsumsi terlalu sering atau kebanyakan, es teh manis dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada beberapa orang.
Menurut Ali, minum es teh manis memiliki kemungkinan akan memicu kontraksi atau kram perut pada sebagian orang.
Teh membuat sering kencing
Minuman berkafein seperti teh, kopi dan soda tidak dianjurkan diminum saat sahur lantaran minuman ini memiliki efek diuretik.
“Minuman berkafein seperti teh dan kopi sebaiknya dihindari. Sebab minuman ini memilki sifat diuretik. Artinya, bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil dan risiko dehidrasi saat menjalani puasa,” ujarnya dikutip Sabtu (22/3/2025).
Baca Juga: Musim Penghujan, Ineu Purwadewi Imbau Pemda Agar Siaga Hadapi Ancaman Bencana Alam
Teh bisa mengganggu penyerapan zat
Alasan berikutnya mengapa es teh manis tidak dianjurkan diminum untuk buka puasa yakni bisa meganggu penyerapan zat gizi.
