Makanan Sehat untuk Menjaga Imun Tubuh Saat Cuaca Ekstrem

6. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang merah mengandung protein, lemak sehat, dan berbagai vitamin yang penting untuk tubuh. Kacang-kacangan juga kaya akan vitamin E yang berperan sebagai antioksidan, membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun. Tambahkan kacang-kacangan dalam salad, oatmeal, atau nikmati sebagai camilan sehat.

Jaga Imun Tubuh Anda dengan Makanan Sehat dan Hangat
Cuaca ekstrem tidak boleh menjadi penghalang bagi kesehatan Anda. Dengan memilih makanan sehat yang juga menghangatkan tubuh, Anda dapat menjaga daya tahan tubuh dan tetap merasa nyaman. Mulailah mengonsumsi makanan-makanan tersebut dan rasakan sendiri manfaatnya dalam menjaga kesehatan Anda di setiap kondisi cuaca.