Mau Mudik Lebaran 2025? Ini 3 Tips Mencegah Kantuk saat Berada di Perjalanan

HASANAH.ID – Perjalanan panjang dan melelahkan saat mudik Lebaran, kerap membuat sebagian orang mengantuk. Terutama jika harus menyetir atau duduk dalam perjalanan yang memakan waktu berjam-jam, membuat rasa kantuk tersebut bisa berbahaya jika tidak diatasi dengan baik.

Untuk menjaga kondisi tubuh tetap segar dan perjalanan tetap aman, Anda perlu mengetahui beberapa cara efektif agar tidak mudah mengantuk saat mudik. Misalnya dari menjaga pola tidur sebelum berangkat hingga mengonsumsi makanan yang tepat.

Pada artikel kali ini tim redaksi Hasanah.id akan memberikan informasi terkait 3 tips mencegah kantuk saat berada di perjalanan. Dengan persiapan yang matang, mudik Lebaran 2025 akan lebih aman dan menyenangkan!

Baca Juga: 3 Tips Ampuh Agar Tidak Sering Mengantuk Saat Puasa, Sudah Coba?

Tidur yang cukup sebelum berangkat

Salah satu yang menjadi penyebab utama rasa kantuk saat mudik adalah kurangnya waktu tidur. Nah sebaiknya Anda memastikan mendapatkan tidur yang cukup, minimal 7-8 jam agar tubuh lebih segar dan siap menghadapi perjalanan panjang.