Sleep Hygiene
9 Cara Atasi Insomnia Tanpa Obat-Obatan: Solusi Tidur Berkualitas
- calendar_month 09 Februari 2026, 14:08 WIB
- visibility 46
- 0Komentar
Hasanah.id – Insomia merupakan gangguan tidur yang membuat penderitanya kesulitan atau bahkan tidak bisa tidur sama sekali, meskipun memiliki cukup waktu untuk melakukannya. Dilansir dari Alodokter, insomnia bukanlah kondisi berbahaya, namun jika berlangsung terus menerus akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Gangguan tersebut disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari masalah psikologis, pola hidup tidak sehat, hingga pengaruh zat […]
