Tips Anti Mabuk Perjalanan saat Mudik Lebaran 2025, Dokter Ahli Bilang Begini
HASANAH.ID – Mabuk perjalanan atau lebih dikenal dengan istilah motion sickness merupakan gangguan yang sering ditemukan saat mudik Lebaran. Bukan tanpa alasan, sebab perjalanan mudik yang panjang dan memakan waktu kadang menjadi tantangan untuk sebagian orang.
Lantas bagaimana untuk mengantisipasinya? Dosen Fakultas Kedokteran IPB University, dr. Citra Ariani,Sp.KP, Mbiomed, membagikan sejumlah tips praktis agar perjalanan mudik tetap terasa nyaman pastinya.
Menurut dr.Citra, pemilihan tempat duduk sangat mempengaruhi potensi mabuk perjalanan. Bagi pemudik yang menggunakan kendaraan pribadi atau umum, duduk di bagian depan serta dekat jendela lebih disarankan.
Baca Juga: Lembaga MC Matrix Rilis Nama Dedi Mulyadi dan Susi Pudjiastuti Bisa Jadi Penantang Kuat Ridwan Kamil
“Untuk perjalanan udara, pilih kursi di dekat sayap pesawat karena posisi ini lebih stabil dan minim guncangan,” terangnya sebagaiman dikutip dalam laman resmi website IPB University, Jumat (28/3/2025).
Jika memungkinkan, dr.Citra mengatakan saat menyetir sendiri kendaraan pribadi juga bisa membantu mengurangi risiko mabuk karena tubuh lebih aktif dan fokus. Selain itu, beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah gejala mabuk perjalanan antara lain:
