Jika memungkinkan, dr.Citra mengatakan saat menyetir sendiri kendaraan pribadi juga bisa membantu mengurangi risiko mabuk karena tubuh lebih aktif dan fokus. Selain itu, beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah gejala mabuk perjalanan antara lain:
Baca Juga: Wakil Ketua DPRD Jabar Ineu Purwadewi Sundari Imbau Kader PDI Perjuangan dan Masyarakat Tidak Mudik
- Istirahat cukup sebelum perjalanan
- Tettap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup
- Hindari merokok dan makan dalam porsi besar sebelum berangkat
- Alihkan perhatian dengan mendengarkan musik atau berbincang santai
Ia pun menambahkan bahwa obat anti-mabuk umumnya bekerja dengan menekan sinyal di otak yang menyebabkan ketidaksinkronan antara penglihatan dan keseimbangan tubuh. Namun bagi yang ingin menghindari obat-obatan, dr.Citra menyarankan alternatif alami seperti jahe yang dikonsumsi dalam bentuk permen atau teh hangat.
Baca Juga: Masuki Penghujan Warga Berburu Ikan di Bengawan Solo Jadi Hiburan Ditengah Pandemi Covid-19
