HASANAH.ID – Siapa disini tak mengenal semangka, salah satu buah yang dikemas dengan mineral padat nutrisi, serat dan fitonutrein kaya antioksidan. Tak sampai disitu si buah merah ini mengandung beragam vitamin hingga kalium yang baik untuk kesehatan Anda.
Nah menariknya tidak hanya daging buahnya saja, biji semangka pun diketahui memiliki kandungan nutrisi yang baik. Sebagaimana dikutip dari laman Healthline, biji semangka rendah kalori dan padat nutrisi. Satu ons biji semangka ternyata mengandung kira-kira 158 kalori.
Nah dalam artikel ini, tim redaksi Hasanah.id akan menyuguhkan informasi mengenai beberapa penyakit yang berpotensi dicegah dengan menonsumsi biji semangka. Penasaran? Simak sampai akhir ya!
Baca Juga: Selain Semangka, Bunga Poppy Menjadi Lambang Perjuangan Rakyat Palestina
Mencegah kolesterol tinggi
Biji semangka menyediakan sumber asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, yang dimana ini akan memberikan kesehatan bagi tubuh.
