Kalori pada jagung pun lebih sedikit dibandingkan dengan nasi putih.
Kira-kira, apa saja sih manfaatnya bagi tubuh? Nah, berikut 6 di antaranya yang perlu kamu ketahui.
- Sumber Energi
Nasi jagung mengandung karbohidrat kompleks yang dapat menjadikannya sumber energi. Manfaat ini diperoleh saat tubuh mengubah kandungan tersebut menjadi glukosa.
Diketahui bahwa glukosa adalah sumber energi utama bagi sel dan jaringan. Kemudian, disimpan dalam hati atau otot. Dengan begitu, mengonsumsi nasi jagung dapat mengenyangkan yang lebih sehat.
- Menjaga Berat Badan Ideal
Nasi jagung dikenal dengan kandungan seratnya yang tinggi. Dengan begitu, cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang diet karena dapat memberikan efek kenyang lebih cepat dan tahan lama.
Follow Us
