Penyebab Insomnia
9 Cara Atasi Insomnia Tanpa Obat-Obatan: Solusi Tidur Berkualitas
- calendar_month 09 Februari 2026, 14:08 WIB
- visibility 46
- 0Komentar
Hasanah.id – Insomia merupakan gangguan tidur yang membuat penderitanya kesulitan atau bahkan tidak bisa tidur sama sekali, meskipun memiliki cukup waktu untuk melakukannya. Dilansir dari Alodokter, insomnia bukanlah kondisi berbahaya, namun jika berlangsung terus menerus akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Gangguan tersebut disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari masalah psikologis, pola hidup tidak sehat, hingga pengaruh zat […]
Cara Mengatasi Insomnia Secara Efektif
- calendar_month 18 Februari 2025, 10:46 WIB
- visibility 100
- 0Komentar
HASANAH.ID – Insomnia adalah kondisi yang menyebabkan seseorang kesulitan mendapatkan tidur yang cukup, baik dari segi kualitas maupun kuantitas. Gangguan ini juga dapat memengaruhi ritme biologis tubuh, yang berdampak pada suasana hati, daya ingat, dan konsentrasi. Gejala umum insomnia meliputi kesulitan untuk mulai tidur, sering terbangun di tengah malam, serta mengalami kesulitan untuk tidur kembali […]
