Apapun cara-cara baik yang kita pergunakan sebenarnya tidaklah masalah, yang penting tujuan kita bisa tercapai yaitu bugar secara fisik dan sehat secara mental.
Fase 4. Fase Adjustment
Ini merupakan fase paling akhir dimana pada tahap ini kita sudah mulai terbiasa baik secara fisik maupun mental dengan situasi seperti ini. Atau dengan kata lain disebut juga dengan fase adaptasi. Durasi berapa lama dari fase Euphoria sampai ke fase Adjustment pada tiap orang tentunya berbeda-beda.
Namun, apapun yang terjadi untuk membantu kita bisa sampai ke fase adjustment ini adalah dengan “ACCEPTANCE” atau “MENERIMA” bahwa pandemi ini memang sedang terjadi dan menjadi bagian dari sejarah hidup kita. (*Efnie Indrianie,M.Psi,Psikolog)
Page 4 of 4
